PT fotboll / futis / fussball

Vill du bli bättre fotbollspelare ??? och ta ditt fotbollspelande till nya nivået ?

Vill du förbättra din teknik och får mer individpassad träning ?

Om svaret är ja, så är du riktigt här på min sida. :)

Jag erbjuder individuella fotbollsträningar till individer i alla åldrar.Du tränar ensam eller i en liten grupp.Det är du som väljer.

Vi är alla olika och därför behöver man träna utöver lagträningar mer individpassade träningar, som kringar dina svagheter och förstärker dina styrkor.

Vi börjar med ett målsamtal.Vi går där igenom dina önskemål, och syfte med träningarna och utvecklingsbarhet för att kunna planera träningar så bra som möjligt och få det bästa resultatet.

Fokusområdena:

- Rörlighet - för att kunna få så bra rörlighet som möjligt och få bort eventuella begränsningar

- Teknik/bollbehandling - få en mycket bra bollkänsla på fötterna, som bollen skulle vara en 

  del av dina fötter.Du ska kunna kontrollare bollen i olika situationen snabbt och enkelt och

  kunna göra med bollen vad du vill utan att behöva kolla på dina fötter och bollen.

- Tillslag - lär dig tillslagstekniken och få din avslut och passningar på en helt annan nivå.

- Snabbhet/ Koordination -  snabbhet och koordination är jätteviktigt del av ditt

  fotbollspelande både med och utan boll.Du ska vara snabb både med fötterna och

  i huvudet och du ska kunna koordinera din kropp.

- Kondition - för att orka spela hela matchen med maximal tempo och utan att bli "trött"

  i huvudet måste kondition vara på topp.

- Styrka/Knäkontroll/ balans - viktigt att träna styrka, knäövningar och balans för att minska

  skaderisk.Också för din snabbhet är det mycket viktigt att träna styrka och bli stark

  i kroppen.

- Spelförståelse - viktigt att kunna läsa spelet och ta ett rätt beslut.

Jag vill hjälpa dig att bli bättre spelare och jobba med dig.Tveka inte att kontakt med mig och prata mer om dina önskemål och drömmar.Du kan bli hur ra som helst när du bara ger din en chance.

Träna ensam eller i en liten grupp.Du väljer själv hur du vill ha det.

Hör av dig så får vi prata mer och boka tid för vårt första möte/träning:)

Vi ses snart.

Mobil: ( 0046) 073 435 98 86

Mail: aalto.jatta86@gmx.de

Instagram: jattaaalto

Haluatko tulla paremmaksi pelaajaksi ??? Ja saada pelaamisesi uudelle tasolle ?

Haluatko parantaa tekniikkaasi ja saada yksilöllisiä treenejä ?

Jos vastauksesi on kyllä, niin olet oikein minun sivuillani. :)

Minä tarjoan yksilöllisiä futistreenejä jokaiselle ja kaiken ikäiselle.Voit treenata yksin tai pienissä ryhmissä.Sinä valitset.

Kaikki on erilaisia yksilöinä ja sen takia jokaisen tarvitsee treenata joukkuetreenien ulkopuolella.Yksilöllisiä treenejä, jotka parantaa sinun vahvuuksiasi ja ottaa heikkoutesi pois.

Me aloitamme tavoitekeskustelulla.Puhumme läpi sinun toiveesi ja tavoitteesi, jotta voimme suunnitella treenit ja kehittymisesi parhaalla mahdollisella tavalla.

Kehitysalueet:

- Liikkuvuus - jotta liikkuvuutesi saadaan parhaaksi mahdolliseksi ja voidaan ottaa pois

  mahdolliset esteet.

- Tekniikka - saada pallotuntuma parhaaksi mahdolliseksi.Ajatuksena, että pallo olisi osa

  jalkaasi.Sinun tulisi pystyä kontrolloimaan palloa kaikissa tilanteissa nopeasti ja helposti

  ja pystyä tekemään pallon kanssa juuri sitä mitä itse haluat ilman, että joudut keskittymään

  jalkoihisi.

- Potkutekniikka - opetella oikea potkutekniikka ja syöttötekniikka ja saada syöttösi ja

  laukauksesi uudelle tasolle.

- Nopesus/koordinaatio - tämä osa on todella tärkeää pelatessasi futista, ilman pallo ja pallon

  kanssa.Sinun tulee olla nopea päässäsi ja jaloillasi ja pystyä hallitsemaan vartaloasi.

- Kestävyys - tärkeä osa, jotta jaksat pelata läpi pelin kovalla temmolla ja ilman, että tulet

  väsyneeksi päässäsi ja jaksat keskittyä peliisi.

- Voima/polvikontrolli/tasapaino -  tärkeää, että lihaksesi ovat kunnossa ja että niissä on

  oikealla tavalla voimaa.Polvien lihakset ja lihakset polvien ulkopuollella ovat erittäin

  tärkeitä sekä tasapaino.Tällöin vähenee riski loukkaantua.

- Peliymmärrys - tärkeää osata lukea peliä ja osata tehdä oikeita päätöksiä.

Minä haluan auttaa sinua tulemaan paremmaksi pelaajaksi ja tekemään töitä sinun kanssasi.

Älä epäröi ottaa yhteyttä minuun ja puhumaan enemmän tavoitteistasi ja unelmistasi.

Sinä voit tulla niin hyväksi pelaajaksi kuin vain itse haluat.Vain taivas on rajana.

Treenaa yksin tai ryhmissä.

Ota yhteys minuun niin varata aika treeneihin!Nähdään pian:)

Puhelin: ( 0046 ) 73 435 98 86 tai +358 46 611 37 11

Sähköposti: aalto.jatta86@gmx.de

Instagram: jattaaalto

Möchtest Du besser Fussballer/In werden ??? Möchtest Du Din Fussball auf neue Niveu bekommen ?

Möchtest Du Din Technik verbessern und individuell trainieren?

Dann bist Du richtig hier auf meine Seite angekommen. :)

Ich biete individuelle Trainings für jede Altersklasse an.Du kannst alleine oder in der Kleingruppe trainieren.Du entscheidest.

Alle wir sind verschiedene und genau deswegen muss jeder extra Trainings absolvieren.Individuelle Trainings, die Deine Swächen wegnehmen und Deine Stärken verbessern.

Wir starten unseren Weg mit einem gemeinsamen Gespräch.Wir reden über Deine Wünsche und Ziele, dass wir zusammen so gut wie möglich das Training/die Trainings planen können. 

Entwiclungsbereiche:

- Beweglichkeit - Deine Beweglichkeit muss best möglich werden und mögliche verhindern    

  müssen wir weg bekommen.

- Technik - Dein Ballgefühl müssen wir wo auf neue Niveau, so dass Du beim spielen nicht

  an Deine Füssen denken musst sondern kannst mit dem Ball machen was Du willst.

  Der Ball soll wie ein Teil von Deine Füsse zu sein.

- Schusstechnik - Mit dem richtigen Schusstechnik kannst Du viel mehr erreichen.

- Schnelligkeit/Koordination - Ein sehr wichtiger Teil von Dein Fussball.Du musst  bei

  hohem Tempo mit dem Ball umgehen können und Deine Körper koordinieren können.

- Kondition - Ein wichtiger Teil auf dem Fussballplatz, wenn Du Spiele mit hohen Tempo

  spielen möchtest.Du musst Dich auch bei hohem Tempo konzentrieren können und klar

  denken können.

- Kraft/kniekontroll/Balance -  Wichtig ist, dass Deine Muskeln richtig aufgebaut sind und

  Dein Muskelkraft auf richtige Weise ausnutzen kannst.Kniekontroll/Balance hilft Dir gegen

  Verletzungen.

- Spileverständnis - Dass Du kannst das Spiel richtig lesen und richtige Entscheidungen beim

  Spiel treffen hilft Dir viel weiter mit Dein Fussball.

Ich will Dir helfen ein/e bessere Fussballer/In werden und Deine Träume zu erreichen.

Nimm Kontakt mit mir so wir reden weiter über Deine Ziele und Träume und lass un unseren gemeinsamen Weg mit dem Fussball anfangen.

Du kannst so gut werden wie Du möchtest.Du entscheidest selber!

Trainiere alleine oder mehreren in einer kleiner Gruppe.

Buche Dein Training so bald wie möglich! Wir hören und sehen uns bald:)

Telefon: + 46 ( 0 ) 73 435 98 86

Mail: aalto.jatta86@gmx.de

Instagram: jattaalto